13. Juni 2026
Bist du auch immer für alle anderen da, bis du vollkommen erschöpft bist und keine Energie mehr für dich selbst hast? In diesem Blogartikel erfährst du, wie du deine eigenen (erlernten) Muster erkennst und wie du eine Balance zwischen dem Helfen und dem Achten auf dich selbst finden kannst. Damit du langfristig für andere da sein kannst, ohne auszubrennen.
30. Mai 2026
„Ich bin glücklich, wenn meine Kinder glücklich sind." Vielleicht kennst du diesen Satz. Er klingt liebevoll und zeigt doch, wie eng unser eigenes Glück mit dem unserer Kinder verknüpft ist. In diesem Blogartikel erfährst du, wie du emotionale Abhängigkeit löst, trotzdem liebevoll für deine Kinder da bist und dabei immer mehr du selbst wirst.
14. Mai 2026
Du telefonierst mehrmals pro Woche mit deinen Eltern und fragst nach ihrem Wohlbefinden, aber trotzdem hagelt es unterschwellige Bemerkungen und kleine Spitzen. Du fühlst dich wieder wie ein Kind statt wie eine erwachsene Frau. In diesem Artikel erfährst du, woher diese Dynamik kommt, warum du dich endlich lösen darfst und wie du das in 7 konkreten Schritten schaffen kannst.
02. Mai 2026
Deine Gedanken kreisen und du kannst nicht aufhören - auch wenn du weißt, dass Grübeln nichts bringt. In diesem Artikel erfährst du, warum das Gedankenkarussell so schwer zu stoppen ist, was Akzeptanz wirklich bedeutet und wie du mit 5 konkreten Schritten aus dem Grübeln aussteigst.
18. April 2026
Du willst erwachsen reagieren, doch plötzlich fühlst du dich wieder wie das Kind von damals: unsicher, angepasst und nicht gut genug. Das sind Kindheitsprägungen aus deiner Herkunftsfamilie. In diesem Blogartikel erfährst du, was Kindheitsprägungen sind, wie sie entstehen und wie sie sich heute in Glaubenssätzen, Rollen und übernommenen Mustern zeigen. Mit konkreten Schritten, um sie zu erkennen und aufzulösen.
03. April 2026
Situationen und Konflikte in Beziehungen wiederholen sich ständig – mit deiner Mutter, deinem Partner, im Job. Du willst anders reagieren, doch es klappt nicht. In diesem Blogartikel erfährst du, warum Beziehungsmuster aus der Kindheit dich heute noch steuern und wie du sie mit 5 konkreten Schritten auflösen kannst.
21. März 2026
Ängste, Sorgen und limitierende Glaubenssätze blockieren deine Lebensenergie und halten dich ab, in deine Kraft zu kommen. Mit der EFT-Klopftechnik kannst du diese Blockaden transformieren. In diesem Artikel erfährst du, wie die drei Phasen der Transformation funktionieren – und warum begleitetes Klopfen so kraftvoll ist.
14. März 2026
Kennst du das? Kleinigkeiten lösen sofort Panik aus. Deine Gedanken rasen, dein Körper ist in Alarmbereitschaft. In diesem Artikel erfährst du, welche Ängste ungesund sind und wie du mit der EFT-Klopftechnik selbst dagegen arbeiten kannst . Mit einer konkreten Anleitung zum Sofort-Anwenden.
14. Mai 2025
In diesem Blogartikel werfe ich einen Blick auf das Phänomen der „Mama weiß es besser“-Mentalität. Ich gebe dir Tipps an die Hand, wie du als erwachsene Tochter gelassen damit umgehen kannst – ohne jedes Mal in einen endlosen Diskussionsstrudel zu geraten.
25. Januar 2025
In diesem Blogartikel erfährst du, wie die Kraft der Dankbarkeit dein Leben verändert. Ich erkläre dir die Bedeutung von Dankbarkeit im Denken und im Handeln.
Gemeinsam werden wir praktische Tipps und Übungen erkunden, um Dankbarkeit mehr und mehr in deinem Alltag zu integrieren, um lebensfroher, gesünder und zufriedener zu sein.