Coaching: Finde deinen inneren Frieden und deine Erfüllung

Hindern dich all deine belastenden Gedanken und Erinnerungen, die du im Alltag mit dir herum trägst, daran, ein Leben nach deinen Wünschen zu erschaffen? Kennst du Situationen, in denen Ängste, Sorgen und Zweifel in dir die Oberhand gewinnen und du diese Gefühle nicht einfach abschütteln kannst?

Belasten dich negative Gefühle wie Wut, Traurigkeit, Schuldgefühle und limitierende Glaubenssätze:

"Ich bin nicht gut genug", "Ich schaffe das nicht" oder "Ich bin nicht liebenswert"? Gefühle, die du schon so lange kennst und die dich schon ein Leben lang begleiten?

Fühlst du dich durch Gedanken wie "Ich muss stark sein!", "Ich muss es allen recht machen!", "Ich muss mich beeilen!", und "Ich muss perfekt sein!"  stets angetrieben? Erschweren diese Gefühle deinen Alltag?

Wirf einmal einen Blick auf dein Leben: Wie erfährst du dein Leben in diesem Moment und wie

funktioniert es für dich? Es gibt Wege und Möglichkeiten, dein Leben zu wenden und zu dem zu machen,

was es deiner Vorstellung nach schon immer hätte sein können.

Hast du Schwierigkeiten nach einem arbeitsreichen und stressigen Tag zu entspannen? Fühlst du dich ständig angespannt und spiegelt dir dies dein Körper mit Schmerz wider?

Brauchst du einfach mal Zeit für dich? Zeit, in der du gesehen wirst und in der du der wichtigste Mensch bist?

Statt diese Gefühle anzuschauen, anzunehmen und anzuerkennen, wird oft der Weg gewählt davor zu flüchten oder sich mit etwas abzulenken, wie konsumieren, fernsehen, …

Doch das Problem dabei ist:

Das wogegen wir Widerstand leisten und kämpfen, bleibt!

So kommen mehr Ängste, mehr Sorgen oder mehr stressige Situationen in unser Leben. Das kennen wir alle.

... denn alles beginnt mit dir und deiner Sehnsucht, dich zu verändern. Veränderungen gehören zum Leben. Alles geschieht zu deinem Besten.

Du begegnest deiner äußeren und inneren Veränderung mit offenem Herzen, indem du deine Gedanken, deine Gefühle, und deine Wahrheit über dich selbst, deine Geschichten, die du dir erzählst, und deine festen Vorstellungen und Meinungen hinterfragst und transformierst.

Deine innere Klarheit wächst. Dein Selbstbewusstsein wird größer. Du achtest auf dich. Du erschaffst dir ein Leben, so wie du es dir gewünscht hast.

Du übernimmst Verantwortung für deine Gedanken, Gefühle und Handlungen. Du wirst jeden Tag mehr und mehr zu dir selbst. Du erkennst, dass du immer eine Wahl hast.

Du entscheidest dich im hier und jetzt

• statt Angst - Liebe zu wählen
• statt Misstrauen - Vertrauen zu wählen
• statt Schwere - Leichtigkeit zu wählen
• statt Traurigkeit - Freude zu wählen …

Gerne möchte ich  dir die Gelegenheit geben, mit mir in den Ablauf eines Coachings einzutauchen:

Ein erster Kontakt kommt entweder über das Kontaktformular oder telefonisch zu Stande. Wir vereinbaren in der Regel einen Termin zu einem Erstgespräch. Dieses Gespräch ist für dich kostenlos. Hier steht das gegenseitige Kennenlernen im Vordergrund.

Da wir sehr eng und in einem tiefen Vertrauen zusammenarbeiten, manchmal auch über einen längeren Zeitraum, geht es hier um wichtige persönliche Dinge. Die Emotionen, die zu lösenden Probleme werden hier kurz angerissen, doch die wirkliche Umsetzung findet erst in der weiteren Zusammenarbeit statt.

Wir verabreden uns zu einer Session entweder in meinen Räumen, telefonisch oder online per Video-Chat über einen Link, den ich dir schicke.

Jedes unserer Gespräche ist individuell und intuitiv.

Zu Beginn stellen wir uns gegenseitig kurz vor, um uns ein wenig kennenzulernen. Diese Vorstellung ist von meiner Seite schon sehr sinnvoll, um einen Eindruck zu bekommen, mit wem wir es als Klient und Coach zu tun haben. Mit diesem leichten und lockeren Gespräch möchte ich gleichzeitig mögliche Ängste und Unsicherheiten abbauen.

Ich sehe mich als dein Coach in der mentalen Unterstützung, als dein Wegweiser, die dir dabei hilft, selbst Erkenntnisse zu gewinnen und das Beste aus dir herauszuholen. Gegenseitige Sympathien entstehen, Vertrauen ist aufgebaut und alle deine Sorgen und Zweifel lösen sich in Luft auf.

Du bist angekommen bei dir, in diesem Moment und entspannst mehr und mehr.

Im nächsten Schritt geht es darum, dass ich von dir erfahre, warum du hier bist und in welchem Prozess ich dich unterstützen kann.

Schlaflosigkeit, Angst, die Kinder loszulassen, Angst vor dem Autofahren, mangelndes Selbstvertrauen, mangelnde Selbstliebe, Selbstvorwürfe, Angst vor einer Beziehung, Trauergefühle beim Verlust eines geliebten Menschen, dieses Gefühl von einer inneren Leere und Schwere, Glaubenssätze, körperliche Symptome wie Rückenschmerzen, … sind Themen meiner Klienten.

Alle deine belastenden Gedanken, zu deinem Thema fließen nun aus dir heraus. Du benennst die Gefühle und Situationen. Mit deinen Worten befreist du dich und dein Herz mehr und mehr. Ich spüre wie gut es dir tut, einfach nur zu sprechen und wahrgenommen zu werden; du als Mensch mit all deinen Sorgen und Problemen.

Mein Fokus liegt jetzt ganz bei dir. Ich höre dir mit meiner gesamten Aufmerksamkeit zu, ich bin empathisch, ich sehe dich und nehme dich vollkommen wahr.

Du bist einzigartig für mich.

Schon alleine dieses Aussprechen von Gedanken verbunden mit Gefühlen löst Blockaden, nur dadurch, dass sie gesehen und wahrgenommen werden. Jetzt in diesem Moment setzt Heilung ein. Ich hake nach und stelle dir vertiefende und passende Fragen:

• Wie geht es dir, wenn du diesen Gedanken denkst?
• Was löst er in dir aus?
• Spürst du dieses Gefühl in deinem Körper und wenn ja wo?
• Wie gehst du damit um?
• Welche Situationen oder Herausforderungen verbindest du mit diesem Gefühl?

Alle Antworten findest du in dir selbst.

Manchmal braucht es nur einen neuen Blickwinkel, eine neue Perspektive ...

Wir machen alle Erfahrungen in unserem Leben, doch für jeden von uns ist es von Bedeutung, wie wir uns entscheiden, darauf zu reagieren. Wie dein Verhalten auf deine Erfahrungen, Herausforderungen und Lebensumständen ist.

Du hast die Wahl eine neue Perspektive einzunehmen. Die Dinge völlig neu zu betrachten, warum sie so geschehen, wie sie gerade geschehen und was du dazu beitragen kannst, dass es alles einen Sinn macht.

Diesen Weg gehen wir gemeinsam, Schritt für Schritt. Es ist mir eine Ehre, dich zu begleiten.

Du beginnst die Geschenke und Botschaften des Lebens zu verstehen, die sie in Wirklichkeit sind.

Die Erfahrungen und die Lebensumstände anzunehmen, anzuerkennen und zu akzeptieren, so wie sie sind, dich zu lieben und Frieden zu schließen. Schon nach kurzer Zeit weiß ich um die Blockade, um die Emotion, die in dieser Session gelöst werden darf. Ich frage dich nach deinen Erwartungen und Zielen.

Um diese möglichst effizient zu erreichen, nutze ich dieses wunderbare heilsame Tool EFT – Emotional Freedom Technique, eine unglaublich effektive Methode, die durch Beklopfen der Akupunkturpunkte energetische Blockaden innerhalb kürzester Zeit auflösen kann. Dieses Tool holt dich in jedem Moment deines Seins ab, alle energetischen Blockaden loszulassen, die dich daran hindern, glücklich und erfüllt zu sein.

Auch nutze ich Tools wie Visualisierung, Meditation, bewusstes Atmen und Affirmationen, um die Energie in dir zum Fließen zu bringen.

Ich freue mich sehr, dich wieder lachen und strahlen zu sehen. Deine Augen funkeln vor Freude.  Du bist gestärkt, heilende und transformierende Erkenntnisse mitzunehmen in deinen Alltag und neue bewusste Gedanken zu leben.

Du hast losgelassen und bist mit dir selbst in Kontakt gekommen. 

Die persönliche Erfahrung meiner lieben Klientin Ivonne möge dich bestärken, loszugehen:

Wir beenden die Session mit einem gemeinsamen Namasté - Namasté stammt aus dem indischen Sanskrit und setzt sich aus den Silben nama (verbeugen), as (ich) und té (du) zusammen. Übersetzen lässt es sich mit “Ich verbeuge mich vor dir”. Wir verabschieden uns in Dankbarkeit und in Respekt füreinander.

Du hast erkannt, was dir wichtig ist, was du nicht mehr möchtest und welche kraftvollen Routinen und Tools dich dabei unterstützen, in deine Kraft zu kommen. Wenn es für dich stimmig ist, verabreden wir uns zu einer nächsten Session.

Ich begleite dich auf deiner Suche nach Vertrauen und einem Weg, um Erfüllung und inneren Frieden zu finden. Ich gebe dir Tools an die Hand, die dich dabei unterstützen, bewusst auf deine Gedanken, auf deine Bewertungen, und die Geschichten, die du dir erzählst, zu achten.

Meine größte Freude als dein Coach ist es, dich auf deiner Lebensreise ein Stück zu begleiten.