Transformation mit EFT: Blockaden lösen und innerlich frei werden

Wie eine Münze hat auch alles in unserem Leben immer zwei Seiten.

Wir leben hier auf Erden in einer Dualität, in Gegensätzen.

Warm kann nur im Kontext von kalt erfahren werden, groß nur im Kontext von klein,

Fülle im Kontext von Mangel und Vertrauen im Kontext von Misstrauen, … .

 Wir wissen, wo Licht ist, fällt auch Schatten.

Es wird nie alles perfekt sein in unserem Leben, denn es gibt immer Herausforderungen. Manche schenken uns Kraft, andere halten uns ab, in unsere Kraft zu kommen.

Licht ist die Quelle des Lebens und bedeutet für uns Freude, Liebe und Wärme.

Der Schattenanteil drückt sich vielfach in Ängsten, Sorgen, Zweifeln und limitierenden Glaubenssätzen aus. Doch auch dieser Anteil will gesehen, anerkannt und transformiert werden, damit wir ein erfülltes und glückliches Leben führen können.

Wenn wir in unsere ganze Kraft kommen wollen, ist es unsere Aufgabe zu schauen, wie wir für diesen Prozess Ängste, Sorgen, Zweifel und auch unsere limitierenden Glaubenssätze nutzen können.

Welche negativen und blockierenden Gedanken halten dich ab, ein erfülltes Leben zu führen?

Wie schaffst du es, deine negativen Gedanken aus einem positiven Blickwinkel zu betrachten?

Wozu erschaffst du dir immer wieder diese Erfahrungsfelder, statt Vertrauen Misstrauen zu leben, statt Liebe Angst zu leben, statt Freude Traurigkeit zu leben?

Diese Fragen bilden die Grundlage für einen tiefen Transformationsprozess. Um dich auf diesem Weg zu begleiten, arbeite ich mit EFT – der Emotional Freedom Techniques. Eine Klopftechnik, die energetische Blockaden löst und Licht und Schatten miteinander versöhnt.

💛 Du spürst, dass in dir etwas nach Heilung ruft?
In einer EFT-Einzelsitzung begleite ich dich liebevoll und mit Sätzen,
die genau zu dir passen, durch den Prozess der Transformation. 

EFT ist die Abkürzung von Emotional Freedom Techniques und wurde in den 90 Jahren von dem Amerikaner Gary Craig entwickelt.

Die Grundlage für EFT bildet die Erkenntnis:

„Die Ursache aller negativen Emotionen

Ist eine Störung im Energiesystem des Körpers.“

Gary Craig

Die EFT-Klopftechnik ist eine sanfte, heilsame und höchst wirksame Methode, die – durch die Verbindung von Akupressur und Neurologie – energetische Blockaden innerhalb kürzester Zeit auflösen kann.

Diese Technik stützt sich auf die Annahme der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM), dass in unserem Körper Energiebahnen – sogenannte Meridiane – verlaufen, auf denen unsere Lebensenergie fließt.

Diese Energiebahnen können durch Ängste,
Sorgen und negative Emotionen blockiert werden.

Du kannst es dir vorstellen wie Knoten auf diesen Bahnen, die den freien Fluss verhindern. Hier setzt EFT an: Diese Blockaden werden durch das Klopfen bestimmter Punkte auf den Meridianen in Kombination mit bestimmten Sätzen gelöst.

Die Klopfpunkte:

Sehr gerne kannst du dir hier die Anleitung herunterladen:

Der Klopfprozess verläuft in drei Phasen. Jede Phase hat dabei ihre eigene Bedeutung.

In der ersten Phase definierst du dein Thema und verbindest dich mit dem belastenden Gedanken, der negativen Emotion oder dem bedrückenden Gefühl. Es ist erforderlich, dass du dich bewusst mit deinem Klopfthema verbindest, damit du mit deinen Emotionen in Kontakt kommst.

Du stufst die Intensität deines Problems auf einer Skala von 0 – 10 ein, wobei 0 keine Belastung und 10 maximale Belastung ist.

Nun beginnt die erste Klopfrunde. In dieser Sequenz schenkst du dem negativen Gefühl die Aufmerksamkeit.

Du sagst: „Auch wenn ich diese Angst habe, liebe und akzeptiere ich mich, so wie ich bin."

Wenn du die erste Entspannung wahrnimmst, geht es in die zweite Phase: die Akzeptanz des Gefühls. Hier bringst du das Gefühl auf eine neutrale Ebene. Du stellst dir vor, wie du eine Freundschaft mit deiner Angst beginnst.

Das Gefühl wird hier erneut auf der Skala von 0-10 eingeordnet.

Du erkennst: Die Angst hat eine Botschaft für dich. Sie will ins Licht und gesehen werden.

Wenn du spürst, dass sich die blockierenden Emotionen lösen, geht es in die dritte Phase. In dieser Klopfrunde lenkst du die Energie in eine positive Richtung. Mit kraftvollen Affirmationen und bestärkenden Sätzen erzeugst du eine neue Energie in deinem Körper.

Du füllst den freigewordenen Raum mit Freude, Akzeptanz, Sicherheit und dem Wissen, dass alles gut ist, so wie es ist.

Du kommst nach Hause – zu dir selbst.

✨ Möchtest du lernen, Licht und Schatten zu versöhnen?

Im Newsletter teile ich regelmäßig Tipps, die dich dabei unterstützen,
alte Muster zu transformieren und ganz zu werden.
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Vielleicht fragst du dich:

Was macht EFT mit Begleitung anders als allein?

Das EFT-Klopfen ist ein wunderbares Tool für Transformation und Inneren Wandel. Ich liebe es, nach einem Coaching die aufgedeckten und blockierenden Emotionen mit EFT gehen zu lassen.

Da du einzigartig in deinen Gedanken, Herausforderungen, Erfahrungen und Zielen bist, erstelle und arbeite ich stets mit individuellen und persönlichen Klopfprotokollen. Beim Klopfen fließt deine Geschichte in die aufzulösenden Sätze.

Stell dir vor: Du sitzt da, fühlst – und musst nicht nach Worten suchen. Ich spreche für dich aus, was du gerade nicht in Worte fassen kannst.

Meine Klientinnen sind dankbar, dass sie einfach nur zuhören dürfen und ich die Sätze für sie bilde und ausspreche. Meine Gabe ist es, sie dort abzuholen, wo sie gerade stehen.

Bei Worten wie „du sprichst mir aus dem Herzen", „das fühlt sich richtig stimmig an", „das passt genau" weiß ich, dass ich ihre Gedanken und Gefühle ausgedrückt habe.

Ich bin unglaublich dankbar für meine Intuition in diesem Moment. 

Es ist Raum für Neues entstanden. 
Meine Klientinnen nehmen Freiheit, Leichtigkeit und

dieses Vertrauen, alles zu schaffen, mit auf ihren Weg.

Vielleicht erkennst du dich hier wieder: Mangelnde Selbstliebe, limitierende Glaubenssätze, Schlafstörungen, Angst vor einem Vorstellungsgespräch...

In meiner Arbeit habe ich EFT genau bei diesen Themen erfolgreich eingesetzt – auch bei Prüfungsangst, körperlichen Beschwerden wie Rückenschmerzen, mangelndem Selbstwertgefühl, Trauer und tiefsitzender Traurigkeit.

Die Freude, Klientinnen in einem neuen Licht zu sehen,
erfüllt mich mit tiefer Dankbarkeit.

Es ist so schön zu sehen, was dieses Tool bewirken kann.

Wenn dich speziell das Thema Angst bewegt, findest du in meinem Artikel "EFT bei Angst: So wendest du die Klopftechnik selbst an" eine konkrete Anleitung.

Bist du neugierig auf diesen Prozess? Spürst du, dass es Zeit ist, deine Ängste, Sorgen, Zweifel und limitierende Glaubenssätze zu transformieren?

Du musst diesen Weg nicht allein gehen.

In einer EFT-Einzelsitzung wirst du liebevoll durch den Prozess begleitet. Du musst nichts tun außer fühlen. Die Worte, die genau zu dir passen, findest du gemeinsam mit mir.

Wenn du merkst, dass du tiefer gehen möchtest – chronische Muster auflösen, alte Prägungen transformieren, wirklich ganz werden – dann könnte die HerzCode-Reise dein nächster Schritt sein. In 6 Wochen begleitest du dich selbst auf einem transformativen Weg, der Kopf und Herz verbindet.

Mit der Affirmation

kannst du deinen inneren Prozess bewusst begleiten.

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Time to shine und Namasté